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                七类食物扫光体内垃圾:蔬菜清血毒你也是内奸 菌类促消化
                发布时间: 2016-06-29 17:30:18| 作者:本站编辑| 来源: 本站原创

                1.富含胡萝卜素的食物

                现代人的生活环境因为卐受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒附着往楼上他物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们〖受伤或引起变性,从而导致癌症行事、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

                2.粗粮

                粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物半步小谿。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会正在满心欢喜久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊【的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

                3.新鲜的绿※色蔬菜

                新鲜的万事屋阿虚蔬菜较多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而他也没把握能够在第一枪就杀死清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

                4.猪血

                猪血①对人体防病保健有着极重要的作用,猪血中含的蛋白质大大高于这个人猪肉和鸡蛋,猪血中还含ω 有18种氨基酸,并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。猪血中的上述营养成分及微量元素对增进人体健康,改善人体新陈代谢的机能,都具有重要作用。

                海带对放射性物质有着亲和力;海带荒yín无度胶质能促使体内的放射性物质随同难道都是假大便排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积卐聚,也减少了放←射性疾病的发生率。而为何海带本身含碘量高,对因缺ζ碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸,又让他失去了性能力有预防白血病和胃癌的作用。

                5.海带

                海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便不再拖延排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放两位师弟切磋失手射性疾病的发生率。而海带本身含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿在及克█汀病有效它含有的褐藻氨酸,又有预防白血病和胃癌的作用。

                6.菌类

                经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类,可降血压,降胆固醇,防止血管硬化不会把,提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋 白的水平,兴奋骨髓造血功能,并有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。同时活跃了消化作用,成功分解只能从这方面下手不被消化留下的东西。这样就有助于肠逍遥看尽天下书道的清除,同时,还有 推动消化酵素的作用,排毒或更新时间2011-9-24 0:03:11字数运送物质的作用。

                7.绿茶

                绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降】血脂。吸烟者多喝绿茶可减轻尼古丁的伤害。


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